Stefans blogg

Feedback från två håll

Två sanningar tranströmerL



Se Feedback som en möjlighet. 

Att vara omvärldsmedveten men inte omvärldsstyrd.


Det gäller att hitta balansen och väga den feedback jag får och jämföra den med min egen självbild.

Ibland behöver jag justera min självbild och ibland inte.

Ibland ändrar jag mitt beteende och ibland fortsätter jag som jag gör.


Klicka på bilden för större bild  - om du vill se bättre, spara eller skriva ut



Keep Calm II

Keep Calm II



När jag blir stressad har jag lätt att lägga ut mina egna tillkortakommanden och negativa känslor på andra. Djupandning och reflektion är verktyget för att bli medveten om att jag projicerar.


Klicka på bilden för större bild  - om du vill se bättre, spara eller skriva ut


Keep Calm

Keep Calm



När jag blir stressad tappar jag fokus på det som jag ska göra. Tankarna far runt som i en torktumlare och jag andas kortare och fortare. Om jag då, istället,  djupandas långsamt får jag en större chans att stänga av torktumlaren och komma tillbaka till Här & Nu  - för att bara vara och göra det jag behöver göra.


Klicka på bilden för större bild  - om du vill se bättre, spara eller skriva ut



Frågor?  Ring 070 726 7010 eller maila stefan.gunnarsson@feedbackakademin.se